余松是一標准宅男。其父親余沣，看著余松一直未婚，急促逼婚。多次帶余松相親未果。出于無奈帶著余松。參加老年健康旅遊團。來到雲南師宗天然氧吧鳳凰谷。兩人到鳳凰谷旅遊並且觀賞美景和體驗壯族特色。並認識美麗的壯族女孩範西姆。期間鬧出許多讓人啼笑皆非的故事。最終余松願意留下和範西姆在一起共築美好的夢想。